【トレーニング】朝練 L5ヒルクライムインターバル

今朝はいつもの朝練坂へ。

ペダリングモニターの左側が途切れ途切れになる。ワットが正常に表示されない。電池交換が必要なようだ。

最初の9%坂で徐々に上げつつ走る。ペダリングモニターでベクトルを確認しながら回すペダリングを意識する。まだ筋肉の使い方が染み付いていないもので、無理な力が入っているので、継続して神経を通す。

ペダリングモニターのセンサーが途切れ途切れなので、ワットは全体的に若干低め。

9%坂　1.4km
・6:04　284.1W

続いて7%坂でヒルクライムインターバル。

7%坂　1km　インターバル
・4:04　286.7W
・4:11　299.3W
・4:06　285.4W
・3:58　293.4W

70TSS

夜はメンテナンスで、ペダリングモニターの電池交換をしておいた。電池自体は普通のボタン電池なので、どこでも買えるし、交換するのも5分程度だ。こうした定期的に必要になるメンテナンスが簡単にできるのもペダリングモニターのよいところだな。