朝ローラー/目黒川でお花見からのogino#1

朝は5時に起きるが疲れ気味で二度寝。
夜はお楽しみがあるので、起きてローラーを回しておく。

・ローラー　45min, 44.2TSS

10分アップしてL4 20minをスタート。
・L4 20min, 231.5W
流してから高強度インターバルに入ったのだが、半ばで撃沈。
・L5 3min30sec, Ave. 290W






今度時間があるときにトライしよう。



夜は目黒川でのお花見。
平日夜なのにお祭のような込み具合だった。

桜はライトアップされていて、雪洞の赤と桜のコントラストがキレイ。
桜のトンネルが見える橋は絶好の撮影スポットなのでどの橋も大混雑。

夜桜撮影は難しい。
デジ一を持っていったのだけれど、手持ちで撮るには明るいレンズがほしい。
時間が迫ってきたのでタクシーで移動。


今年初ogino。
最高の桜の後には最高のディナーで。
自分の分はもちろんギロッポンスタイルでオーダー。
ノンアルコールスタイルで。

メインはエゾシカをセレクト。
引き締まった肉塊は食べ応えがありすぎてこの時点でおなかいっぱい。

デザートはアッポーパイ。
前も食べた気がしたが、大好きな味。

イチゴのミルフィーユも美味しかった。

近いうちに練習後のoginoランチをやってみたい。
メソッドを店員さんに聞いたので近々トライしてみよう。