朝練ランニング 7.3km 42分

朝練ランニング

5時50分に起きて6時20分からランニング開始。
脚もランに慣れてきたので距離を少し伸ばす。昨夜なかなか寝付けなかったためか睡眠時間がいつもより短めではあったが、いつも通りの時間に起きてしまえば走るのには影響はなかったみたい。

・7.3km 42分　ペース 5:50/km

腕時計がないので、時間を見ながら走っているわけでないけど、この距離では大体40分ちょっと。しばらくはこの距離で様子を見てみる。

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